經常午睡，身體會發生什麼變化？睡多長時間比較健康？一文說清

經常午睡，身體會發生什麼變化？睡多長時間比較健康？一文說清

　　在我國，人們有一個長期的習慣，就是睡午覺。睡午覺有很多好處。如果你堅持午睡，你的身體也會有一些好的變化。但是，也有很多人持不同意見，認為不睡午覺沒什麼大不了的。今天醫生就來和大家分享一個案例。

　　吳先生今年37歲，以前在老家給自己打工。工作不是很累。後來，市場不景氣，他就出去打工，而且是體力活。每天下午，吳先生都支持不住了，所以就像其他同事一樣，他開始睡午覺。