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健康
綠豆湯解暑,但也有禁忌,這樣的喝法要不得!
2023-06-15
旺旺來
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不能天天喝。綠豆湯成人一周2至3次,每次一碗即可。對於小孩來說,可以在2到3歲,可以喝粥的時候適當加點綠豆,等6歲之後才可以根據成人的量來食用。因為,綠豆中含有大量的蛋白質,而大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、胺基酸等才能被人體吸收。
總之,一定要根據實際情況,選擇適合的綠豆湯煮法。而且,千萬不要貪杯!
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