千萬別這麼喝紅豆薏米水，濕氣反而更重！

濕氣是萬病之源，很多人知道用紅豆薏米粥可以祛濕！但是方法錯了會導致問題更加嚴重。

為什麼喝了那麼多紅豆薏米粥

濕氣還是那麼重？

錯誤一：紅豆錯了

紅豆薏米粥這個方子裡說的「紅豆」指的是「赤小豆」（紅豆比較圓、赤小豆是細長的），紅豆能療飢，不能利水祛濕，吃多了會敗血。赤小豆才有利水祛濕的功效。

赤小豆

錯誤二：薏米錯了

薏米可以祛濕，但它的寒性太重了，直接煮會傷脾，建議把薏米炒一下，減輕它的寒性。