高血脂患者，飲食要改善，多吃這6類食物，或有降血脂的作用

高血脂患者，飲食要改善，多吃這6類食物，或有降血脂的作用

二十一世紀，隨著人們生活水平的提高，患高血脂的人數也不斷增加，在這眾多患者中，有些人每天寄希望於降脂藥過活，以為定時定量的服用就能夠達到降脂的作用，殊不知如果自身飲食習慣不改，即便吃太多的降脂藥也起不到根除高血脂的作用。

改善飲食結構多吃以下六種食物

1、粗雜糧

很多人平時生活精緻習慣了，不願意吃這種粗糧，認為其口感太差，殊不知，這種雜糧含有大量的膳食纖維，不僅能很大程度促進人體的腸胃蠕動；

對於降低血脂，血糖，也有很大的功效，並且在降低進食的血脂，血糖是，還能順帶清理血液中的膽固醇，所以血脂比較高的人士，不妨多吃粗雜糧。