決定壽命長短的，並非衰老和疾病，鍾南山的4個忠告，分享給你

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日本在世界範圍內是有名的長壽之國，根據世界衛生組織公布的22021年數據顯示，日本人的平均壽命居世界首位。有關數據顯示，截止2022年9月，日本的百歲老人數量已經超過9.526萬人，首次突破9萬人次並刷新了歷史記錄。

而且根據日本《每日新聞》2022年10月的一則報道顯示，日本的一項調查了東京約300名百歲以上老人的健康狀況，其中患有糖尿病的老人約只有6%，患有癌症的百歲老人則僅有10%，癌症的發病率是隨著年齡的增加而劇增的，但日本很多百歲老人卻沒有患癌，這是有點出乎預料的。

日本人為何如此長壽，他們的長壽秘訣到底是什麼？

一、日本人能這麼長壽，真得多虧了這七類食物