養肝就是養命!這些養肝護肝的好食物,日常可多吃,肝臟會感謝你

2023-06-01     開心果     反饋
4/6
  四、乳製品

  比如牛奶、酸奶,這些乳製品中含有大量的優質蛋白,可以為身體提供較多的營養支持,達到提高免疫力的作用,還能夠提高身體的消化以及代謝能力,可以減輕肝臟的負擔。

  而且乳製品中含有的鈣質、蛋白質以及其他礦物元素也特別豐富,還可以起到增強肝臟的解毒、排毒功能。