血管好不好,握拳30秒,動脈硬化一看便知!

2023-05-27     旺旺來     反饋
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2、脂肪攝入不均衡

飽和脂肪酸多的食物一般口味也比較好,脂類攝入過多,蛋白質和膳食纖維攝入過少,加上高糖、高鹽的重口味飲食習慣,血脂升高,血液變「粘稠」。

3、飲水少,濫用藥物

保證飲水量才能促進身體正常的新陳代謝,很多人不愛喝水,只靠食物獲取水分大多數情況是不夠的。濫用藥物會對臟器造成損傷,尤其是肝臟,解毒功能下降,血液垃圾增多。