多運動對血管好？醫生建議：上了年紀，堅持做3件事同樣重要

多運動對血管好？醫生建議：上了年紀，堅持做3件事同樣重要

小王的父親，退休前是一位體育老師，退休之後也閒不住，喜歡時不時的找小區里的年輕人一起打球。而小王的母親退休前是一位英語老師，退休之後，也沒有啥愛好。

這天，小王帶著自己的父母來到醫院做體檢，結果父親的檢查結果幾乎一切正常，母親卻被檢查出患有高血壓。

聽到這個消息，小王的父親就對小王的母親說道：「平時讓你多運動運動，你還不信我。」

小王的母親也無可奈何，既然被查出高血壓，自然需要去到醫生那看看。醫生看了檢查結果之後，給小王的母親開了一些藥，並囑咐她一定要按時吃，平時要多運動，作息也要規律一些。

看到這些，小王也十分的疑惑，難道運動對一個人的健康影響這麼大麼？

在一些地方，我們經常能看到「生命在於運動」之類的標語，同時，身邊的人都認為運動對身體的各個方面都有好處。所以，當人們看到運動與健康的話題的時候，都會想到運動有利於健康之類的。

那麼不知道大家有沒有想過，為什麼運動會有利於健康？除了運動，老年人還需要注意哪些事呢？接下來，就來解決你的疑惑。

運動有利於健康，具體體現在哪裡？為什麼？