枸杞加「一物」，隔三差五喝1次，可能腎變強，氣色悄悄變好

春天到了，春天不只是萬物復甦的季節，還是養生的開始，在春季養生關注健康往往能起到不錯的效果。今天營養師大喬就給大家帶來一款非常營養的養生食材，它就是枸杞，相信「保溫杯里泡枸杞」這句話一直是深深的刻在我們腦子裡，因為枸杞確實是養生食材比較火的存在，其實枸杞加「它」一起泡，隔三差五喝1次，可能腎變強，氣色悄悄變好。它就是紅棗了，枸杞的補腎護肝加上紅棗的補氣補血，兩者搭配簡直就是最佳搭檔。接下來就把這款枸杞紅棗養生豆漿的具體做法教給大家，有興趣的趕緊一起學習一下吧！

配料：

枸杞 5克、黃豆 60克、阿膠棗 5顆、水 1000毫升

烹飪步驟：

1.黃豆洗凈泡發一夜；紅棗去核、枸杞洗凈。

2.黃豆最好泡發後再用來做豆漿，避免硬的豆子磨傷刀頭。