好胃是養出來的,推薦這6種常見的養胃食物,或能保護腸胃

2023-05-15     開心果     反饋
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6、紅薯

紅薯有健脾益氣、提高胃動力、緩解脹氣的作用,並且由於味道甜美,紅薯一直是非常受大眾歡迎的食物。

不過比較令人尷尬的是,如果一次性食用過量紅薯,可能會導致頻繁的放屁,其實這正是由於紅薯極大地促進了腸胃蠕動所導致的。所以在食用紅薯時,一定要掌握好量,不要一次性食用過多。