血管的「清道夫」發現了，芹菜排第3，第1也許很少有人知道

3.芹菜

芹菜內的膳食纖維含量比較多，也富含多種維生素成分，攝入體內能夠增強胃腸道蠕動，加快體內多餘毒素的排出，改善自身基礎代謝能力。

在芹菜內營養物質的作用下，血管能夠變得更加通透，促進血液的順暢循環流動，減小出現血栓的機率。並且吃點芹菜也能夠發揮清熱解毒功效，受到高血壓影響的人適當多吃，能夠一定程度改善症狀。