陽氣不足難長壽，多吃這5種食物，把陽氣補回來

陽氣不足難長壽，多吃這5種食物，把陽氣補回來

小張是一名年輕的上班族，經常吃一些油膩的食物，甜食也吃得比較多，不僅作息沒有規律，還經常熬夜吃夜宵。

最近一段時間他感覺自己的身體非常疲憊，尤其是腰部和腿部異常酸痛，常常需要用熱水袋來緩解疼痛。

上班的路上，小張感覺走不動路，眼睛發澀，頭昏腦脹。到了公司後的工作效率非常低下，需要用咖啡來提神並通過加班才能完成任務，對於同事的話題也沒有什麼興趣。

晚上回家後，小張幾乎沒有精力去做其他事情。只想躺在床上看電視或者玩手機，但是即使這樣也感到非常疲憊。