「飯後走一走，活到九十九」靠譜嗎？醫生提醒：這4件事很重要！

之所以會對肺部有好處，就是因為在散步過程當中，可以使呼吸的頻率和深度有效提升，這樣一來也可以讓肺部的通氣量得到改善。不信的話我們可以看一下那些經常散步的人，他們的肺活量也要比不散步的人肺活量更高。此外，在散步過程當中也可以獲得充足的氧氣，當體內氧氣充足的話，就能夠有效提升肺部的氣體交換水平。