高血壓不能吃核桃?醫生提醒:真正不能吃的是這3物

2023-05-01     開心果     反饋
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高血壓病人可以適量食用核桃,但要控制好攝入量,每天食用10-15顆核桃,不會對高血壓病人造成不良影響,同時建議去除核桃外殼,避免食用過多鹽分。

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醫生提醒:真正不能吃的是這3物

咖啡因含量高的飲料:如咖啡、茶、可樂等,這些飲料會使人體產生興奮、加大心臟負荷,進而加重高血壓病情。

高鹽食物:如鹹肉、鹹魚、腌製品等,高鹽食物會增加體內鈉離子含量,導致血壓升高。

高脂食物:如油炸食物、動物內臟等,高脂食物會使血脂水平升高,進而導致血管硬化、血流阻力增加,加重高血壓病情。