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健康
防癌小提示:5件事情上,不要過於「勤快」,避免「喚醒」癌細胞
2023-04-25
荀筠雄
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3.情緒來得太快
情緒不能來得太快,這件事情如果可以注意,把自己的情緒控制好,對多種疾病都有預防作用。
許多人忽略情緒管理得當的重要性,總因為一些小的事情就負面情緒產生,無論是生氣、緊張、焦慮、抑鬱還是恐懼,這些情緒都對身體有刺激。
反覆負面情緒產生會干擾內分泌,降低抵抗力,相比那些良好心態保持的人來說出現癌症的風險大幅度提高。
要了解情緒管理的秘訣,儘量讓自己對生活充滿熱情,積極向上,而不要整天存在不良心態。
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