枸杞與它或是「天作之合」，堅持泡水喝，或能補腎益氣

干吃枸杞好還是泡水喝好？

實際上，這個問題並沒有規範地回答，挑選哪樣的食用方法因狀況而異，不可以一概而論，通常，把枸杞晾乾後吃是合理的， 枸杞的絕大多數營養元素儲存在果子中。

通過大家的咬合，可以更強、更快、更可以直接地消化吸收枸杞的營養成分，修復吸氣、免疫能力， 並且，立即吃的話，枸杞的營養價值不易外流或被毀壞，枸杞中的營養物質消化吸收也更充足。