早上空腹喝水的人，比不吃早餐的人危害更大？建議儘早了解

3.促進新陳代謝

空腹喝水可以加速人體內廢物的排出，減少脂肪的積累，達到瘦身效果。這是因為水可以促進新陳代謝，加速體內廢物的排出，從而減少脂肪的積累。

4.預防肝炎和肝硬化

肝炎和肝硬化是兩種常見的肝臟疾病，長期喝水有助於預防這些疾病的發生。

喝水可以增加肝臟的血液容量，保證血液的正常循環和肝臟的正常供血，同時有助於清除體內病毒和細菌，預防肝炎的發生。