三月不減肥,五月徒傷悲
四月已過去,體重還沒減
眼看著天氣越來越暖
腰上大腿上的肥肉可怎麼辦?
節食傷身,運動沒時間
拿它來減肥一點副作用都沒!
減肥之後
當然找份好工作啦~
來源:一路風景一路歌、搜狐健康、新浪微博、家庭醫生在線
陳皮荷葉茶
陳皮加荷葉,是天然「吸脂高手」,一把就能刮油減脂,連續喝一周便能輕鬆瘦身。
食材 :陳皮10g、荷葉5g、水250ml
第一步:準備陳皮和荷葉,用水洗去浮塵。
第二步:在砂鍋中加入水,水開後倒入洗好的陳皮,煮3分鐘。
第三步:加入荷葉大火煮滾後,再煮三分鐘,蓋上蓋子,燜5分鐘即可。