一種水果比紅棗還實用!鐵的含量居水果之首!氣色不好的朋友要常吃

2023-04-20     旺旺來     反饋
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補鈣

甘蔗中含鈣,鈣是人體的生命之源,

能夠促進骨骼生長發育,尤其適合兒童和老年人。

消除疲勞

甘蔗含水量高,且含多種有機酸成分,

能清涼解暑,消除疲勞。

益脾胃

甘蔗汁加熱後飲用,能益脾胃。

甘蔗汁有助脾作用,古人稱之為「脾果」。

下面就教大家幾種甘蔗的食療吃法,都不難,還養生。

甘蔗怎麼吃?

咀嚼、飲汁

清潔口腔

甘蔗纖維多,在反覆咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣,

清潔牙齒最好的吃法就是咀嚼。

甘蔗馬蹄水