7種「長肉飛快」的主食,米飯饅頭意外落榜,很多人仍在天天吃

2023-04-16     財神爺     反饋
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2.代謝下降

減肥的過程中不吃主食,身體的基礎代謝率會降低。因為在節食減肥的過程中,為了適應低飲食攝入的狀態,人體會降低基礎代謝率,時間長了,甚至會出現心跳次數減少、激素水平大幅降低等,非常不利於身體健康。