檸檬泡水，解暑開胃？提醒：製作它時，需注意2個事項，否則傷身

　　二、解暑開胃

　　檸檬當中含有大量的檸檬酸、奎寧酸、蘋果酸，還含有比較豐富的柚皮苷、橙皮苷，以及一系列的芳香揮發成分。

　　這些成分不但可以起到提神醒腦的功效，可以促使體內的消化液分泌，提升整體的消化功能。並且可以改善食慾不佳現象，對於懷孕以及中暑所引起的噁心、反胃、沒有胃口等問題，也有著非常好的調理功效。



　　三、保養皮膚

　　檸檬中除了含有大量的維生素C之外，還含有大量的維生素B族。尤其是搭配上蜂蜜所做成的檸檬水中，維生素含量特別豐富。這些維生素可以抑制一些色素在皮膚上沉著，還可以加速皮膚的新陳代謝速度，有著美白祛斑以及延緩衰老的功效。

　　四、保護血管

　　檸檬當中含有的維生素C以及維生素P成分，可以增強血管的韌性以及血管彈性。而且還含有大量的鉀元素等成分，這些成分都可以提升整體的血流速度，有著降低血壓、血脂、血糖的功效。還可以保護血管健康，有著預防一系列血管疾病的作用。