怕老年痴獃?吃飯盡量避免這些食物!快給家人看看

2023-04-11     旺旺來     反饋
4/8
有研究證明,錳、鉛、鋁等重金屬元素對大腦健康影響非常大,而這些重金屬元素一般都是在我們長期飲食習慣里積累下來的。比如一個喜歡吃油條的人,他身體里鋁的含量就有可能比一般人多。大家都知道做油條的時候會添加明礬,要不讓就吃不出油條的味道,而像明礬這種食品添加劑里的鋁含量是特別高的,而專家建議常人每周鋁的攝入量不能超過1毫克,如果經常食用油條,體內鋁超標的情況很有可能發生。

另外不建議使用鋁鍋、鋁壺之類的灶具餐具,但是現在市面上也基本沒有鋁製品了。

4、長期不吃米麵