50歲後，男人若不想「老得快」，多吃3種鹼性菜，精力充沛身體棒

「男人40一枝花」，一旦到了50歲就開始了加速衰老。

人們都希望能夠健康長壽，可誰都有變老的一天，只能儘可能的減緩衰老的速度。50歲後，男人若不想「老得快」，一定要好好的保養。而且，飲食上更有注意，多吃一些鹼性食材，延緩衰老，顯年輕。

芋頭是「鹼性食材之冠」，常吃芋頭能消除體內乳酸堆積，手腳有勁。還能夠美容養顏、頭髮烏黑。另外芋頭含有豐富的膳食纖維，能通便、排毒，改善皮膚暗沉。