心臟不好的人「臉上會有4種表現」尤其第三個表現最容易發現

2023-04-08     旺旺來     反饋
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全身放鬆，處於端坐位，左手按於右腕上，兩手同時舉過頭頂，均勻呼吸。

呼氣時，雙手用力上舉，如托重物，吸氣時放鬆，反覆做10～15次。

3、踮腳
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