喝檸檬水，5大好處找上你，醫生：3類人儘量不要喝，會傷身！

最好一天喝三次檸檬水，早上空腹喝一杯檸檬水，有利於排毒和清除體內垃圾，飯後，飯後喝一兩個小時檸檬水，幫助消化，淡化面部斑點，保持美麗，晚上睡覺前飲用可以補充體內缺少的水分。

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許多人都會覺得檸檬水泡得越酸，對人體越有優點？其實不對的，檸檬泡得越酸，不只不能起到效果，反而會傷及腸胃。

正確泡檸檬水的辦法是，500ml的水放1-2片檸檬，能夠重複沖泡3-4片左右，滋味儘管淡，可是對身體更好。如果你能在日常生活中適量地吃和喝一點檸檬，也可能在一定程度上給你的身體帶來一定的好處。