老年人為啥摔一跤就骨折？60歲後，2種肉要捨得吃，或能養好骨骼

骨質疏鬆的發生是一個緩慢的過程，在這個過程中身體會給出一系列的信號，如：身體疼痛、乏力，身形發生變化、出現骨折等。接下來就讓我來為大家詳細介紹一下吧！

1.身體疼痛、身體乏力

出現骨質疏鬆的老年朋友常常會出現身體疼痛的現象，這也是骨質疏鬆最主要的症狀。其主要是由於骨質疏鬆人群的骨轉換水平高，因而骨吸收水平也較高。在骨吸收過程中，我們機體的骨小梁和皮質骨會發生破壞，這些都會引起全身性疼痛，主要集中於腰背部。