57歲大姐血糖飆升離去！衛生組織呼籲「2種早餐儘快停用」別貪吃　出現5個信號預示糖尿病

饅頭配鹹菜，爽脆可口非常下飯，但是卻不適合糖尿病患者食用。因為鹹菜是用鹽腌出來的，而攝入鹽分過多，會阻礙胰島素的分泌，無法有效調節血糖，不利於血糖穩定。而且饅頭中的澱粉也會轉化為糖分，升高血糖。

2、火腿、麵包