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健康
口腔潰瘍、牙痛?這說明肝火很旺盛,想要「滅」火,需做好這4點
2023-03-30
開心果
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一、多吃清肝瀉熱食物
引起肝火旺盛的其中一個主要誘因,與飲食不當有關。如果吃過多辛辣、油膩食物,會導致消化、代謝速度減慢,從而加重肝臟負擔,很容易引起肝火旺盛現象。
所以在出現肝火旺盛時,一定要注意飲食方面的調整。飲食一定要清淡,更要多吃一些有著清肝瀉熱的食物,比如苦瓜、綠豆、綠豆芽等。
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