血糖高的人飯後或會出現5種表現,若沒有出現,或說明血糖穩定

2023-03-30     開心果     反饋
7/10
1.苦瓜

苦瓜中含有很多的營養成分,如蛋白質、脂肪、維生素C等,尤其是維生素C,在每百克的苦瓜當中維生素C的含量高達84毫克。另外苦瓜中還還有豐富的脂蛋白,它能夠促進體內的免疫系統抵抗癌細胞。

適當的食用,能夠增加自身的抵抗力。不僅如此苦瓜還能防止上火,同時還具有穩定血糖的功效,這是因為苦瓜中含有一種類似胰島素的物質,就是苦瓜素,它能夠幫助穩定體內的血糖。