清明前吃最鮮嫩！它是「天然造血庫」一周吃1次　促進循環「臉色紅潤有光澤」女人要多吃

初春季節，天氣乾燥而且有些冷，很多女性朋友，這個時候會手腳冰冷，臉色蒼白無力。面色一勞累就不好看，容易暗淡發黃。月經量越來越少，越來越不準時，黑眼圈經常性的串門。

一般這些癥狀，都是因為血液循環不好，再加陽氣不足導致的。中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」就是不通。當受到身體著涼等因素的影響，致使肝脈受寒，造血功能下降，導致腎臟陽氣不足。

肢體冰涼，臉色發白，甚至出現疼痛的感覺。想要改善這種情況，就要從飲食生活來著手。

它是「天然造血庫」，一周吃1次，臉色紅潤有光澤，女人要多吃！

艾草有調經止血，溫經散寒除濕之效。可以加速血液循環，一周吃一次，自然會四肢溫暖，面色紅潤。女人離不開艾草，特別是中年女士，更要多關注艾草的用途。

初春前後，艾草剛剛長出，此時的艾草最為鮮嫩，吃艾草成了春天裡最應景的事情。春天的艾葉鮮嫩味美，可以增進食慾，健脾消食。