容易使人發胖的主食排行：米飯沒有上榜，想減肥的人，要少碰了

蛋炒飯

雖然說易長胖的主食米飯並沒上榜，但是蛋炒飯卻榜上有名，因為像蛋炒飯，經過炒制之後，其中的油脂含量就會設計出的升高。

而且再加上一些雞蛋火腿肉等油脂含量，就會迅速超標攝入過多就會造成肥胖的情況，影響到減肥的進程。所以對於一些減肥期的女性來說，還是嘴下留情為好或能減肥成功。