吃粗糧可以降低血糖?提醒:3種粗糧不建議吃,請放心上

2023-03-28     財神爺     反饋
5/17
這種成分具有很強的抑制細菌生長和預防疾病的能力。 日本涼米飯比中國熱米飯抗性澱粉含量高,該物質能在一定程度上發揮平穩血糖和降低飢餓感作用。

那些長期不吃主食的人為了降血糖,最後身體都怎麼樣了?

絕大多數的人都認為主食麵條里的澱粉含量和碳水化合物含量很高,過多會容易給血糖帶來異常負擔,也會容易增加胰島的代謝負擔,會給健康帶來不利影響。