經常散步到底好不好呢?提醒:60歲以後,散步時要注意好這3點!

2023-03-26     開心果     反饋
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2、膝關節疾病患者

膝關節疾病患者在日常生活中應當以靜養為主,恢復初期的患者膝關節正處於重建的關鍵時期,相關肌肉組織和骨骼關節等較為脆弱。飯後散步,對於本就病變的膝關節而言負擔過重,在餐後散步過程中極容易造成膝關節二次損傷,得不償失。

3、慢性胃炎

對於慢性病患者,比如患有胃輕癱、消化潰瘍性胃炎的病人,由於胃腸蠕動受到障礙,食物在胃裡的積蓄時間比較長,排空比較慢,行走的時候會引起食物的震動,不利於胃黏膜的修復。對於患者這些患者而言,應先集中血液讓胃部把食物充分消化,再考慮進行其他動作。