不想心臟功能變差，要做好這4件事，或能免受心臟病的威脅

三、積極鍛鍊身體

積極鍛鍊身體，不僅可以促進血液循環，使得身體各部分都參與進來，還能夠及時將體內的廢物和毒素隨著汗液排出體外，可以說對健康意義重大。

因此，經常運動，對於降低心臟疾病發病率，也是很有幫助的。相反，如果總是缺乏運動，慢慢心臟的功能就會下降，當心臟出現問題的時候，再去鍛鍊恐怕也來不及了。