膽固醇過高不用怕，平時儘量多吃這6種食物，或有助血脂慢慢降

6.莧菜

莧菜也是一種常見的蔬菜，莧菜可以幫助人體從腸道中清除多餘的營養成分，從而使身體保持體形，同時還能改善腸胃蠕動功能，具有很好的通便作用。

莧菜里含有大量纖維、胡蘿蔔素，還含有維生素A、維生素C等營養成分，經常吃可以改善膽固醇偏高的問題。

膽固醇水平過高要如何調理？