膽固醇過高不用怕,平時儘量多吃這6種食物,或有助血脂慢慢降

2023-03-21     財神爺     反饋
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5.海帶

海帶當中富含牛磺酸等礦物質,經常吃可以降低膽固醇,同時還有降血壓的作用。

另外,海帶裡面含有豐富的膳食纖維和海藻酸,不僅抑制膽固醇的吸收,還能起到加速腸道蠕動,促進排便的作用。
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