女人月經期間，堅持「3洗2不洗」，避免濕寒入侵，給子宮保暖！

大姨媽對女人來說可是最親切的了。做為女性的重要標誌，每個月固定或不固定的那幾天，來了讓人煩，不來更讓人煩，量多了煩，量少也煩，天數長了煩，天數少了也煩.......總之一句話：對大姨媽，是愛恨交纏。

小編身邊的女性朋友，幾乎個個都有大姨媽的問題。

有人痛經暈倒在辦公室，有人來了量太大，把椅子都染紅了，還有人3個月來一次，有人一次15天，有人來一次就像流鼻血，2天就沒了.......

哎，做女人不容易，真是一言難盡。

月經期間是女性抵抗力最薄弱的時候，大多數女性本身就體質偏寒，月經期間不注意的話，受了涼，很容易讓濕氣入侵，導致痛經、婦科炎症等情況的發生，嚴重的還會影響卵巢和子宮的健康。

對愛衛生的女性來說，月經期間的洗漱很需要重視，要做到3洗2不洗。

【做到3洗】

1. 月經期需要洗私處

很多人會疑惑來月經的時候，還要不要洗私處呢，洗了會不會更容易感染細菌呢？

其實在月經期的時候，排出的污血沾染在外陰上，加上衛生巾捂著，混合著汗漬，很容易滋生細菌，導致婦科炎症，特別是在天氣炎熱的時候。

所以答案是需要清洗外陰，但是不能清洗陰道。不需要用任何洗劑，只要用乾淨的溫水沖洗外陰即可，如果用的是清洗盆，一定要注意衛生，不能做其他用途，比如洗腳、洗衣服。建議可以直接用沐浴噴頭沖洗下身。