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健康
網傳:吃紅棗等於吃「毒藥」,紅棗到底能不能吃?吃法很重要
2023-03-05
咪嚕嚕
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尤其是認為紅棗為毒藥的人群,該說法較為誇張,但對於部分人群,如腸胃消化吸收較差的老人、兒童、腸胃疾病等群體,其紅棗皮中豐富的膳食纖維(不可溶性),極易給腸胃增加負擔,甚至出現消化不良、腹瀉等不良反應。
除此以外,還要注意的是食道黏膜有損傷的人,因為紅棗外皮的刺激,都可能帶來不同程度的危害。這也是為什麼說紅棗的吃法最為重要,別吃錯了。
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