通過吃這些食物來消除腹部多餘的脂肪

只要多吃一杯豌豆就能幫助你的腹部。它們還含有豐富的減少腹脹的營養物質。豌豆含有你一天所需的所有維生素C。它們還含有鐵、鎂和鉀，與鈉相平衡。除此之外，它們還有助於將氧氣輸送到細胞中。

13. 土豆（非油炸！！！）