早上空腹喝水,比不吃早餐危害還大?勸告:「3種水」不建議喝!

2023-03-02     呂純弘     反饋
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胃酸可殺滅大量細菌 因此,即使是早晨空腹喝水,喝入了大量的細菌,其實基本上都會被大量殺滅,根本不會對人體造成危害。

所以,早晨空腹喝水不利於身體健康,甚至比不吃早餐的危害大的說法是不科學的,完全是無稽之談。

二、早上空腹喝這「三種水」,才真正對健康有害

1.滾燙白開水

許多人在早晨起床之後,都喜歡喝上一杯滾燙的白開水,特別是在寒冷的冬天,可以驅去身體的寒氣,而且即使是在平時,喝滾燙的白開水也不用擔心水裡有細菌病毒,也不用擔心像隔夜水那樣危害身體健康。