不過小米粥如果熬得過於軟爛的話,反而會減少咀嚼力度,增加胃部的負擔,所以在平時也不能經常喝小米粥。其實真正養胃的食物是這些。
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養胃冠軍已公布,不是小米粥,常吃,滅幽門螺桿菌,給胃添動力
山藥
山藥具有健脾益氣的效果,多吃山藥可以提高機體的免疫力,山藥當中的澱粉酶能夠加快人體碳水化合物的代謝,刺激胃腸蠕動加快胃腸內容物的排空,非常適合脾胃虛弱消化不良的人吃。
猴頭菇
猴頭菇當中含有猴菇多糖,養胃功效是非常強的,可以幫助修復受損的胃黏膜增強胃動力,而且猴頭菇屬於一種菌菇類的食物,非常有利於身體健康,營養價值比較高。