研究發現喝紅茶與死亡率的關係：每天2

人體每天都要補水，喝茶、咖啡、奶茶等飲品都無法代替水的作用，因此平時也要多喝水。

同時，多喝水有助於稀釋血尿酸和血糖，加速代謝循環，促進腎臟廢物排出，從而降低腎結石風險，還可以預防尿路感染。

三、綠茶和紅茶，哪個更健康？