眼皮浮腫，滿臉油光？可能是「濕氣」在糾纏你，3大方法助你去濕

濕氣過重，會讓我們覺得自己的身體困重、無力，這樣一來我們就更加不喜歡運動，基本是走到哪裡就坐在哪裡；越是不愛動、脾胃無法被帶動，濕氣也就變得越重，這其實是一個惡性循環。只要我們積極的動起來，就能打破這個惡性循環，比如慢跑、游泳、瑜伽等，選擇自己能接受且喜歡的運動。

3. 艾灸

對於難纏的濕氣，除了飲食、運動等方面外，我們還可以搭配傳統中醫調理的方式——艾灸，來健脾祛濕，脾胃健康了濕氣自然就被趕跑了。