眼皮浮腫，滿臉油光？可能是「濕氣」在糾纏你，3大方法助你去濕

陳皮理氣調中、燥濕化痰；砂仁溫脾化濕；白朮補氣利水、健脾燥濕；豬肚能幫助我們補虛健脾。這些東西搭配在一起吃能幫助我們開胃、健脾、燥濕，適用於食欲不振、腹脹、消化不良的朋友。

2. 運動方面

細心點的朋友會發現，通常來說濕氣比較重的人都是一些平時不愛運動的人，特別是到了中年這個階段，大腹便便。