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2024年11月14日
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健康
去世前10年,身體就會給出「預警信號」,有啥表現?3個指標看看
2023-02-14
開心果
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下肢肌肉、關節力量薄弱
從一個動作中就能看出來,那就是坐站,坐在床邊站起來或者坐在馬桶上站起來,動作進行困難不能,感覺關節卡住了,或者肌肉顫抖乏力,說明退化嚴重,衰老速度快。
若坐、站、行、跳都很順暢,可以肌肉和骨骼有力量,身體條件有利於長壽,意外摔倒風險較小。從中醫來看,筋骨肌肉是腎精的外在表現,七八十歲還能有充足的腎精,有長壽潛質。
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