女人月經走後，多吃4種食物，補充雌激素，滋養卵巢更顯年輕

大家應該都知道，卵巢對於女性朋友來說是特別多重要的存在，而且如果說你的卵巢可以保養的特別好的話，那麼對於延緩女人的衰老是可以起到一個很好的作用的。很多的女性朋友對於自己的保養問題也是很關心的，而且在保養卵巢的時候也可能會尋找一些很名貴的藥材。當時其實很簡單，吃對了東西的話，就可以很好地保養自己的卵巢，在月經走後的這幾天就可以多吃這一些天然的雌性激素食物，對於卵巢來說是很好的，就相當於是在給卵巢洗澡。

第一、刺梨是一種天然的果實，而且，維生素C的含量還特別的高，如果每天可以補充很多的維生素C的話，那麼就有可能會變得更加的年輕，更加的有活力，而且還可以大大的降低患上卵巢癌的可能性。最簡單的方法就是把刺梨曬成刺梨乾，用它直接泡水喝。