天氣熱，多喝這8道湯，含鈣高易吸收，清熱解暑

3、加入豌豆粒、胡蘿蔔丁，玉米粒翻炒均勻

4、加清水煮開，倒入提前準備好的澱粉水，加入牛奶，攪拌均勻後煮至濃稠即可