天氣熱，多喝這8道湯，含鈣高易吸收，清熱解暑

準備：火腿、玉米、豌豆粒、胡蘿蔔、香菇、澱粉

步驟：

1、火腿切成片，玉米剝成粒，香菇切成片，胡蘿蔔切成丁備用

2、起油鍋煎火腿，直到煎至金黃色