24款家常營養湯的做法，暖胃又補鈣，值得收藏起來

食材:雞、板栗、紅棗、蔥、姜；

做法:將準備好的雞、蔥、姜冷水煮開焯水去浮沫，溫水洗凈。另起一鍋，鍋中油熱後炒香蔥姜，放入雞塊炒一下，然後倒入適量熱水，中小火煮40分鐘，再加入紅棗和板栗繼續煮20分鐘，煮好後放上枸杞，加鹽調味即可。

十八、排骨玉米胡蘿蔔湯