致命率不輸癌症!血脂異常「初期無症狀」一查超標 常吃3蔬菜「遠離中風風險」:不怕血管沒彈性

2023-02-02     任我行     反饋
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第二,豆芽

各種養生文章都反覆提到了豆製品的好處,而通過各種豆製作而成的豆芽,同樣也對身體有一定益處,比如黃豆芽、綠豆芽等。

由於豆子在發芽的過程中,會產生大量維生素,能促進體內膽固醇代謝。

同時,豆芽中也有一定量的膳食纖維,能與食物中膽固醇相結合,促進膽固醇排出,對高血脂控制有一定幫助。